蠕動運動を高めるモーニング

便秘にはモーニング。
朝ごはんを食べることは人間の基本です。
朝ごはんを抜いてしまう方がたくさんいるのは残念なこと。
朝ごはんを食べる時間がない？
朝ごはんより少しでも多くの睡眠を確保したい気持ちは理解できますけれど。
ヨーグルトだけでも食べないよりましです。
バナナダイエットでなくともバナナだけでも食べないよりましです。
野菜ジュースだけでも食べないよりましです。

しっかりと朝ごはんを食べれば腸が働きます。動きます。
蠕動運動します。
野菜は大切です。
宅配の有機野菜ならラディッシュボーヤが良いでしょう。
モーニングの時間帯が一日の中で一番腸内の動きが活発なのである。
大蠕動（だいぜんどう）が便意に結びつく。